Fontos, hogy az ember mindig formájában legyen, izgatja a nők érdeklődését, és vonzza a gyenge szexet. Noha az életkor és különféle okok miatt a szexualitás hirtelen csökken, de tudni, hogyan lehet gyorsan növelni a hatékonyságot, milyen módon és eszközökben szükséges. Ez elősegíti, hogy folyamatosan formában legyen, szívesen és szeretetteljes legyen.
Egy ember szexuális tevékenységének fiziológiája
A nemi közösülés teljes végrehajtásához meg kell növelni a pénisz mennyiségét, a keménység megszerzését. Ez az erekciós funkció alapja az ember szexualitásának, az a képessége, hogy örömet nyújtson a partnernek, és folytatja családját.
Az erekció annak következménye, hogy a pénisz barlangos testeit mély artériákból származik. A pénisz duzzanatát reflexív módon duzzadja meg. És ha olyan káros helyzeteket hoznak létre, amelyek akadályozzák a szexuális vonzódás fiziológiai megnyilvánulását, akkor az erekció nem fordul elő. És egy ember elveszíti érdeklődését a munka iránt, mások, közömbös, hírhedt lesz.
A hatékonyság fogalma nemcsak a pénisz feszültségét, hanem a nemi közösülés időtartamát is magában foglalja. Az egészséges hatékonyság mellett az ember magas színvonalú szexuális életet is él.
Ennek a képességnek a csökkenése 45 éves korában kezdődik, és a rossz szokások nem növelik a szexualitást, hanem nullához vezetnek.
A hatékonyság csökkenésének okai
A hatékonyság csökken a fiziológiai és külső tényezők befolyásától:
- Az idegrendszer, a tapasztalatok, a hosszú depresszió és a stressz rendellenességei ahhoz a tényhez vezetnek, hogy az ember nem bízik meg képességeiben. És az első kudarc után a közösülés során a félelem jön, félelem a vereség megismétlésétől.
- Az erekció nem fordul elő, ha az ember hosszú ideig szex nélkül jár.
- A Geniturináris szféra betegségeinek kezelése során, a kardiovaszkuláris rendszer, a hatékonyság problémái, mivel ez csökkenti a hatékony gyógyszereket.
- A fizikai aktivitás hiánya, az ülő életmód a vér stagnálását váltja ki, ami veszélyes a férfiak hatékonyságára.
- Az alkohol, a drogok, az egészségtelen életmód iránti szenvedély gyorsan impotenssé teszi az embert.
- Az erekciós funkció és a hatékonyság elvesztésének prekurzorai a Genitourináris rendszer, a pajzsmirigy, a szív és az agy szervei betegségeik.
Ötven év elteltével a legtöbb ember elveszíti képességét, mivel a tesztoszteron hormon előállítása észrevehetően csökken.
Hogyan lehet gyorsan növelni a hatékonyságot
A férfiak hatékonyságának növelése érdekében számos módszert fejlesztettek ki. Közülük azok, akik otthon használhatók, megfigyelhetők. Ezek a hagyományos orvoslás eszközei, és azok, amelyeket a gyógyszertárban lehet megvásárolni. A fizikai gyakorlatok és a masszázs szintén javíthatják a hatékonyságot. Az élelmiszer -termékek hozzáértő választéka növeli az ember szexuális tevékenységét.
Előkészületek a hatékonyság javítására
A legjobb gyógyszerek azok, amelyek megbízhatóak és hatékonyak.
A gyógyszerek visszaállítják az erekciót, meghosszabbítják a nemi közösülést, és kijavítják a pszichofiziológiai jellegű szexuális rendellenességeket is. Mivel a reproduktív rendszer szerveiben a véráramlás a gyógyszerek alkotóelemei által nyújtott, az ember örökké búcsút mond az impotenciáról.
Azonnali hatás akkor érhető el, ha a gyors cselekvéssel rendelkező férfiak hatékonyságát veszik igénybe.
Az erekciós funkció javítása érdekében spray -t is használnak, amelyek javítják az idegvégződések érzékenységét a pénisz területén öt perccel az alkalmazás után. A nagysebességű külső használatú gyógyszereket a barlangos test szövetei táplálják, növelve rugalmasságukat és aktív véráramot okozva.
A szexuális vágy növelésére szolgáló összes drogot nem javasoljuk önállóan alkalmazni, speciális konzultációra van szükség.
A hagyományos orvoslás eszközei
Javíthatja a hatékonyságot a hagyományos orvoslás, az infúziók és a gyógynövények főzetének segítségével. Jó eredményt kapunk az infúzióból:
- Az oxid gabonavalai;
- a calamus száraz rizómái;
- Grass Dubrovnik rendes;
- illatos gyökér;
- A szokásos összeomlás fű.
Vegyünk egy evőkanál szárított fűt vagy zúzott gyökér egy pohár forrásban lévő vízre. Ragaszkodjon egy italnak két -három órán belül. Vegye ki a növényi ügynököket, hogy naponta háromszor étkezés előtt, egy negyed üvegben javítsák a férfiak hatékonyságát.
Növelheti az otthoni hatékonyságot, a hagymát és a fokhagymát rendszeresen, sárgarépalét használva mézzel. A ginzeng tinktúrát impotencia gyógyítja, és tizenöt csepp gyógyszert vesz igénybe étkezés előtt napi háromszor.
A fűszerek közül a kardamom és a fahéj gyors hatással van. Ezeket egy csipet ad hozzá kávéhoz vagy teához, egyéb ételekhez, libidót. Egy kis, fele a teáskanál kardamom, fahéjpor, két szegfűszeg / liter fehérbor, vízfürdőben melegítve, hatvan gramm mézet és harminc gramm folyadékot adva - és egy nagy koktél készen áll, amelyet szükségszerűen liter narancslével hígítanak. Gyorsan hangolja az italt, hosszú ideig megőrizve az erekciójukat. És ha nem tudja, hogyan lehet gyorsan növelni a hatékonyságot otthon, akkor ez a módszer az egyik leghatékonyabb.
A hagyományos orvoslás hatékony eszközei segítenek az embernek az erekciós diszfunkcióból mellékhatások nélkül.
Hasznos az otthoni hatékonyság helyreállítása, ha fürdőkkel vagy fenyő- és fenyő tűvel fürödjön. A gyógynövények nem keverednek, hanem külön -külön, váltakozva. A vízi eljáráshoz elég húsz perc van.
A kontrasztos zuhany és a fürdő elősegíti a szexuális funkciót és a hatékonyságot, mivel ezek véráramláshoz vezetnek a medencei szervekben.
Diétát készítünk
A legjobb módja annak, hogy az otthoni férfiak számára hatékonyságot biztosítsanak, ha elhagyják a zsíros ételeket és a gyorséttermeket, hogy a táplálkozás előnyös legyen az egészségre.
A szexuális ember menüje tartalmazza a következőket:
- tengeri hal;
- zöldségek - paprika, spenót, sárgarépa, zeller;
- tejtermékek;
- csirke tojás vagy fürj;
- fehér gomba;
- szilárd sajtok;
- baromfihús;
- Podchkoy bab, kukorica.
Az ember étrendje a szexuális funkció gyors megerősítésére irányul. Ezt koordinálja a B, D, C és A csoportszámú vitaminok száma magnézium, szelén nélkül, a cink nem növeli a hatékonyságot.
A természetes kávé és a csokoládé pozitív hatással van a szexuális tevékenységre és a szexuális vágyra. Természetesen a szívproblémákkal a koffeinben gazdag termékekre támaszkodva nem éri meg. Ezért jobb, ha a vérkeringést serkenti az érrendszeri és előrehaladott életkorban szenvedő férfiak számára, jobb, mint más termékek.
A torna, az aktivitás szexivá teszi az embert
Nem mindig a tabletták gyógyíthatók az impotenciától. A pubis és a coccyx izmainak kiképzésével a férfiak növelik az erekció időtartamát. A pénisz és az inguinalis régió masszázsa hozzájárul a vérkeringés növeléséhez, növeli az izomtónust.
A masszázst, valamint a gimnasztikát végzik, hogy javítsák a hatékonyságot este, amikor a medence szervei ülő munkák után meleg -Up -ra van szükségük:
- Kör alakú forgással kezdnek tölteni, először egy medencével, majd a másikban.
- Hajlítsa meg a lábát a térdben állva, és kinyújtja a lábujját. Ugyanakkor a térd kezével van becsomagolva, vonzza a gyomrot.
- A hátán fekve emelje fel egyenes lábát, utánozva a kerékpár pedálait.
- Guggolva, döntse el a testet előre, és az állát a mellkashoz nyomja. Ugyanakkor a perineum feszült.
- A gyomoron fekve emelje fel a farokcsontot, majd lassan leengedi.
A hatékonyság normális lesz, ha minden reggel fut, és rendszeresen ellátogat a medencébe. Az ülő munkával nem szabad elfelejteni, hogy melegen készítsen egy izmokat, eltávolítva a fáradtságot. Azok a férfiak, akik sétálnak és szeretnek gyalog utazni, nem lesznek impotensek 80 -nál.
Milyen intézkedések vannak a hatékonyság csökkenésének megakadályozására
A férfiak számára számos olyan gyógyszert találtak ki és fejlesztettek ki és fejlesztettek ki. Leggyakrabban azonnal cselekszenek, de hatásuk sokáig tart. És egy embernek ismét a gyógyszertárba kell indulnia, hogy csodálatos gyógymódot kapjon a hatékonyság érdekében. Kábítószer nélkül is megtehet, ha folyamatosan vigyáz a férfi egészségére. És az impotencia megelőzési intézkedései nem annyira bonyolultak:
- Az egészséges életmód erős, kemény és szexi emberré teszi az embert. Miután fiatal éveikben elhagyták az erős italokat és a dohányzást, hosszú ideig meghosszabbítják a szexuális vonzerőt.
- A nemi szervek véráramlásának támogatása a napi friss levegőben történő séták, az év bármely szakában sportolása, valamint mezítláb járás a fűben.
- A rendszeres szexuális élet és a szexuális tevékenység hozzájárul a férfiak egészségéhez, hogy mindig a magasságban maradjon. De lehetetlen elviselni a véletlenszerű nemi közösüléssel, mert szexuális úton terjedő betegségekkel kapcsolatos fertőzéshez vezetnek. Akkor elfelejthetjük a hatékonyságot.
- A tenger gyümölcsei - osztriga, makréla, lepénygép - étrendjébe való beépítés a test telítettségéhez vezet a cinkkel, a szelén, amely stabilizálja a szexuális funkciót, növeli a libidót és a hatékonyságot is.
- Az otthoni impotencia megelőzésének egyik módja az egyik módja annak, hogy megtanulja otthon és a munkahelyen pihenni.
- Az osztályok az inguinális régió sérüléseihez és a szexuális gyengeséghez vezethetnek. Ezért az embernek mérsékelten kell kerékpároznia, anélkül, hogy hosszú utat indítana az ilyen típusú szállításra.
Az ember partnere, a szeretett hozzáállása nagy szerepet játszik a hatékonyság javításában. Házas párokban, ahol a szeretet és a tisztelet uralkodik, az ember ritkán tehetetlen, és nem kell erősítenie az erekciós funkciót.